Muito bom este post da Juliana sobre Pedalar. Recomendadíssimo.
Seja para dar adeus às gordurinhas, cuidar da saúde ou adotar um meio de transporte sustentável, não faltam motivos para você curtir ótimos momentos sobre duas rodas. Fique por dentro dos benefícios das pedaladas e tire sua bicicleta agora mesmo da garagem!

Juliana Romantini

Pedalar...

Abaixo uma matéria que contribui para o site M de Mulher:

Seja para dar adeus às gordurinhas, cuidar da saúde ou adotar um meio de transporte sustentável, não faltam motivos para você curtir ótimos momentos sobre duas rodas. Fique por dentro dos benefícios das pedaladas e tire sua bicicleta agora mesmo da garagem!

1- É superdivertido: Você faz atividade física enquanto vê a paisagem passar, sentindo o vento no rosto. Uma delícia! E nos fins de semana, pode aproveitar o contato com a natureza, seja em passeios nos parques ou em trilhas emocionantes, na companhia dos amigos. “Já quem adota a bicicleta estacionária, o famoso spinning, pode praticar o exercício com muito som, luzes e animação”, comenta Juliana Romantini, professora da academia Companhia Athletica Anália Franco.

2- Os riscos de lesões são mínimos: É uma atividade sem impacto e oferece poucos riscos de lesões nas articulações. Por isso, é uma…

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